オリゴ糖に出会うまで、20年来の便秘に悩まされていました

便秘歴20年

私の便秘歴は長く、約20年です。

便が黒く硬くなってしまうので何日もでないと大変なことになってしまいます。

だから現在に至るまで下剤を使ってきました。

悩まされているのは・・・便秘はもちろんですが、お腹のはりが一番辛いかもしれません。ときおり下痢がおこります。

また数年前に人間ドックで血便が出て再検査になるなど、トラブルがありました。

そんな経緯から不安になり、病院で検査をうけましたが、特に病気も無い為、現在まで便秘薬に頼っています。

今回オリゴ糖を試すにあたって、前日に飲んだ下剤を最後とし、オリゴ糖を食べ始めてからは、下剤無しで便通を待ちました。

カイテキオリゴが到着!

友人のすすめで天然オリゴ糖というものの存在を知りました。

妊娠中の彼女は、便秘薬なしで頑固な便秘を解消したことが余程うれしかったようで、ちょっと興奮気味でした。

カイテキオリゴフォーラムには便秘を解消した体験談が多数掲載されている

天然オリゴ糖の販売サイトや体験談フォーラムを覗くと、想像以上の人気商品で、かなり多くの方が長年、悩まされてきた便通を改善しており、喜びの声の多さに驚きました。

これは期待できるかも・・・最初は半信半疑でしたが、徐々に期待が高まり、とりあえず注文してみました。

特に、天然オリゴ糖は

  • 便を柔らかくする特徴がある

  • 薬に頼らず、自然なお通じが期待できる

といったところに長年、下剤を常用し、硬いコロコロ便に悩まされてきた私の心が動きました。

純度の高い天然のオリゴ糖はほぼ100%の自然食品なので、安心して口にすることができます。

販売サイトの体験談フォーラムでは便秘で悩む赤ちゃんのママや妊娠中の方の喜びの声が目立ちました

また、スプーン一杯をコーヒーやヨーグルトにかけるだけの手軽さも気に入りました。

無精者の私は面倒なことを続ける自信がありません。

到着したカイテキオリゴの包みを開封

数日後、天然オリゴ糖が届きました。届いた箱を開けてみると、納品書や挨拶状、申し込み用紙・はがき以外にも

  • カイテキオリゴマスタープック

  • カイテキオリゴ「私の体験談。」

  • カイテキダイアリー〜食べた時間・回数・便の状態を30日間記録可能

  • 健康管理士相談ダイヤルの案内

  • 定期コース、定期コース特典の案内

など資料が沢山入っており、細やかな配慮にちょっと感心。

いよいよ翌日から始まるオリゴ糖生活に期待が高まりました。

矢印 試した天然オリゴ糖はこちら

オリゴ糖生活について

オリゴ糖生活を始めるにあたって、天然オリゴ糖の効果をより実感するために、特別意識することなく、
以前のままの日常生活を続けることにしました。

ただ、食生活に関しては、

コーヒーにカイテキオリゴを入れて

  • 1週目 〜 コーヒーに入れて

  • 2週目 〜 ヨーグルトにかけて

  • 3週目 〜 ヨーグルト+オリゴ糖+多めの野菜

  • 4週目 〜 ヨーグルト+オリゴ糖+多めの野菜+プルーン

といったように便通改善によいと思うものを加えていきました。

オリゴ糖は朝食時(朝8時30分頃)に小さじ一杯分とし、増減することなしに
30日間食べ続けました。

コーヒーやヨーグルト、ジュース、味噌汁、ご飯など、どんなものにもスプーン一杯かけるだけの手軽さは無精者の私にぴったりで、30日間簡単に継続することができました。

3週目から意識して野菜をとるようにしたのは、毎日便を観察しているうちに、食生活の腸内環境に与える影響を痛切に感じたから。

炭水化物、脂肪、油分等の取り過ぎは便を黒くするだけでなく、お腹のはりや臭い、残便感等にも影響することを経験しました。

更にオリゴ糖の想像以上の効果に嬉しくなり、俄然やる気が出たことも野菜を積極的に摂るようになった理由のひとつになっています。

このように、今まで忙しくておざなりになりがちだった朝昼の食事に後半、少し気を使うようになったことも、ちょっとは便通改善の後押しとなったのではと思います。

天然オリゴ糖体験レポートのまとめ

カイテキオリゴの味は?

30日のオリゴ糖体験記の中で特に印象的だった変化をまとめてみました。

1日目

残念ながら便通はありませんでしたが、初日からお腹のはりが和らぎました

2日目

便意はなかったものの下剤なしで自然な便通があり、2日目にして早くも便が柔らかくなってきたことに驚きました。ただし、残便感はありました。

4日目

便の匂いがだいぶ無くなってきました。

5日目

下剤なしに久々の強い便意がありました。茶色と黄色っぽいものがきれいに2色に分かれた色でしたが、
ここ20年間で初めて見る黄色いお通じでした。

10日目

腸内が解毒されたのではないかと思うほど大量のお通じ(バナナ4本分)があり、スッキリしました。

また、昨日便通がなかったのにかかわらず匂いがほとんどありませんでした。

12日目

便もずいぶん柔らかくなったため、出しやすくなり、便意から便通までの時間がかなり短くなってきました

また、肌のくすみがとれてきました♪(ファンデェーションを塗ってもあまり白浮きしなくなってきました)

14日目

朝食後しばらくすると出るといった感覚を20年ぶりに味わいました。

便意・便通が規則正しくなり、1日1回のお通じも習慣になってきました

18日目

オリゴ糖をとり始めてから初めてお通じが2回あり、お腹の中のさらなる変化を感じました。

20日目

野菜を意識してとるようになってから、重量感のある便になってきました。

肌の調子が大変良く、晴天が続いていても唇までしっとりして乾燥しません。(以前はリップクリームが手放せませんでした)

オリゴ糖生活後半は野菜を意識して増やしました

21日目

また、1日2回のお通じがありました。

朝の目覚めもスッキリし、以前より疲れにくくなってきました

24日目

外出すると便意が起きにくいので、外出前に便意がないにもかかわらず、トイレに座ると便通がありました。便が硬かったときは考えられないことです。柔らかい便に感謝♪

25日目

食欲が増してきたような気がします。しかし、食べた分がしっかり出ているからか体重は増えません。

寝不足にもかかわらず肌の調子が良いのに驚いています。

30日目

夜になって2回便通がありました。いつもと変わらない柔らかいバナナ状のお通じでしたが、色が薄い茶色になってきており、さらに良い方向に腸内環境が変化してきているように感じます。

更に詳しい体験記は1〜4週レポートでご覧ください。

天然オリゴ糖の効果

1ヶ月のオリゴ糖生活を振り返ってみると短い間に驚くほど変化がありました。

オリゴ糖をヨーグルトにかけて

1週目には、天然オリゴ糖をわずか小さじ1杯食べただけなのに、 初日から腹のはりが和らぎ、日目には既に便が柔らかくなるという即効性に、早くも驚かされました。

1週目後半からは便の匂いもかなり無くなってきました。

2週目には、お通じもほぼ1日1回になり、便意と便通の時間も日を追うごとに短くなっていきました。そして、肌のくすみが取れるなど、美肌効果も感じるようになりました。

3週目には、記憶にないほど久々の1日2回の便通を経験しました。

そして肌の調子がますます良くなり、紫外線にさらされても乾燥することなく、しっとりとした肌になってきました。

さらに、3週目後半からは疲れにくくなってきた事に気づきました。

4週目には、食欲も増してきて、前日の疲れが残らず毎日、体が楽でした。

そして、たまに起こった軽い貧血もなくなりました

カイテキオリゴの効果はすごかった!

このように、便通が改善しただけでなく、予想もしていなかった美肌効果や疲労回復、食欲増進といったメリットも得ることができたのです。

お腹は健康のバロメーターといわれますが、まさに、お腹から全身が健康になっていく感じを体験することができました。

栄養の吸収を妨げ、体に大きな負担を与える下剤を飲まなくなった影響も大きいと思います

20年間、黒くて硬い便に悩まされてきた私にとって、下剤から開放され、毎日、柔らかい便がトイレに座れば、スルッと出る今の状況は本当に幸せです。

自然でやさしい効き目の天然オリゴ糖のおかげで、苦痛だったお腹のはりや下腹部痛からも開放され気分が明るくなりました。

便秘や肌荒れが改善し、体が楽になると、元気になって何事にも前向きになり、毎日、充実した気持ちで過ごせるようになりました。

以前は人に会うのもおっくうで、家に閉じこもりがちだったのですが、外出も楽しくなりました。

これからも、健康のため家族全員の腸内環境に気を使っていきたいと思います。

下剤を常用している方は、少しずつでもお腹の健康の調子を整え、薬を減らす工夫をされてはいかがでしょう。

近い将来、あなたも毎朝、快便で爽快な日々を楽しんでおられることを祈っています。

矢印  20年来の便秘を改善してくれた天然オリゴ糖です